Vida Sana

  • Julio 9, 2020

    Recomendaciones para evitar lesiones durante el home office

    Con la pandemia que se está enfrentando a nivel mundial, muchas empresas han debido adaptarse a las circunstancias y permitir que sus colaboradores trabajen desde sus hogares para evitar el contagio. Sin embargo, es importante tener en consideración algunos aspectos...

  • Julio 8, 2020

    Alimentos altos en vitaminas para estas semanas

    Muchas veces hemos escuchado que nutricionistas o expertos del área de la salud nos dicen que es importante tomar vitaminas para mantenernos saludables, sin embargo, lo que muchos no saben es que no es necesario comprar suplementos en farmacias, hay...

  • Julio 3, 2020

    La otra cara de la pandemia: falsos positivos y falsos negativos

    Mucho se ha hablado sobre el caos mundial que ha creado la pandemia del COVID-19, pero pocos se han preocupado del pánico colectivo que genera ésta. Tal es el caso que, muchas personas se realizan test rápidos sin administración médica...

  • Julio 2, 2020

    Cuidado con mezclar el cloro con otro líquido que no sea agua

    Además del alcohol gel, el cloro para la limpieza doméstica se ha utilizado con frecuencia a la hora de combatir el coronavirus. Con una eficacia ya comprobada, es una excelente alternativa para desinfectar superficies, como azulejos, manijas de puertas, pisos,...

  • Julio 1, 2020

    ¿Insomnio? Claves para dormir mejor

    Durante la cuarentena muchas personas han comenzado a tener problemas para dormir. Descansar adecuadamente es indispensable para mantenernos saludables. Nos permite recargar energía, protege el corazón, mejora la memoria, ayuda a perder peso, reduce la depresión e incrementa la creatividad,...

  • Junio 26, 2020

    ¿Necesitas contención emocional en cuarentena?

    Un abrazo es curar. Según recientes estudios científicos, abrazar puede liberar endorfinas provenientes del cerebro, generando una sensación de bienestar, reducir el estrés y la ansiedad, la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico, mejora el sistema cardiovascular y mejora nuestro...

  • Junio 25, 2020

    Señales de que tu sistema inmune necesita ayuda

    Desde la llegada del Covid-19 a nuestras vidas, el sistema inmunológico ha pasado a tener un gran protagonismo. Numerosos estudios han señalado que su debilitamiento estaría asociado a provocar una mayor vulnerabilidad frente a las infecciones virales, en especial a...

  • Junio 24, 2020

    ¿Cómo evitar el contagio a través de los delivery?

    Investigaciones recientes demuestran que los gérmenes que causan el COVID-19 pueden sobrevivir hasta 72 horas en la superficie y hasta 24 horas en materiales como el cartón. Por esto es tan importante tener cuidado al momento de recibir un delivery...

  • Junio 23, 2020

    Conoce la forma más efectiva de saber si tienes el anticuerpo del COVID-19

    El caos mundial que ha generado la pandemia del COVID-19 no da tregua en el mundo y Chile no es la excepción. La nueva modalidad de enfrentar el mundo laboral, familiar y social muchas veces generan un agotamiento mental, sumado...

  • Junio 19, 2020

    ¿Cuál es la mejor forma de conservar tus alimentos en cuarentena?

    Desde que llegó el coronavirus a Chile la principal medida de contención que se ha aplicado es la de quedarse en casa. Esto, limita la cantidad de veces que podemos ir a comprar alimentos y nos obliga a pensar mejor...

  • Junio 18, 2020

    Estudios confirman que las algas son una rica fuente de compuestos antivirales

    La comunidad científica trabaja a toda máquina en la búsqueda de la cura para Covid-19. El virus SARS-CoV-2 se ha transformado en un asunto de vida o muerte, por lo tanto es urgente encontrar la herramienta biotecnológica idónea que elimine...

  • Junio 17, 2020

    Cómo cuidar la salud ocular ante la mayor exposición a pantallas

    El aislamiento social producto de la pandemia ha provocado que gran parte de la población mundial pase aún más tiempo frente a las pantallas, ya sea trabajando, estudiando o con algún tipo de entretenimiento. Esta sobreexposición a dispositivos digitales provoca...

  • Junio 15, 2020

    ¿Qué hacer 2 horas antes de acostarse?

    Los efectos colaterales de la pandemia de Covid-19 y las medidas de aislamiento social como las cuarentenas ya se hacen sentir en el organismo de las personas. A tal punto que varios especialistas adelantan que el próximo desafío serán los...

  • Junio 12, 2020

    Hipertensión y diabetes: cómo controlar estas patologías que complican el pronóstico COVID-19

    Hipertensión y diabetes son las enfermedades crónicas más comunes entre hospitalizados por COVID-19 en Chile. De hecho, recientemente la seremi de Salud de La Araucanía, Gloria Rodríguez, informó que pacientes con esas dos patologías lideran decesos por coronavirus en la...

  • Junio 11, 2020

    10 recomendaciones para gestionar la ansiedad

    Por estos días el mundo vive uno de los momentos más difíciles en cuanto a estabilidad emocional. Montañas de información negativa, fake news que confunden, estrés excesivo y un miedo gigante a volver a la realidad; se han convertido en...

Página 32 de 45